ブラックアクアマリン(Mr. J skiing and speycasting diary)

ミスターJのスキーとフライフィッシング日記

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ウォーキングトレーニング


昨日と今日の2日間割と近い京都を40km歩きました。
改めてわかったこと3点。
①骨盤を柔らかく使いスムーズに重心移動すれば、疲れない。
②2日とも、ゴアテックスのトレッキングシューズ使用、昨日は某者ブレスサーモソックス使用、本日は、某社ウールトレッキングソックス使用、昨日は6.5時間使って最後までサラサラ、なんの違和感もなかったが、今日は、1時間ほどで、あれっ?水漏れ?雨降ってないのに?
③昨日歩いたいる途中で足や手がむくんだ、軽く汗をかいた程度だったので、水分補給は、コーヒー1杯のみ。今日は朝からしっかりペットボトルで水分補給、最後まで全くむくみなし!水分補給の重要さを実感!


  1. 2014/11/16(日) 16:03:39|
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枚方のミスターj

Author:枚方のミスターj
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大阪府在住、スキーウエアメーカー勤務、今年でフライフィッシング暦25年以上、本流フライフィッシング歴21年以上、現在はスペイキャスティングにどっぷりのオヤジです。
スキーと、日々の生活そしてフライフィッシングを気の向くまま、綴っています。

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